Groepslessen: fitness 50 +

U kiest bewust voor een gezonde levensstijl met voldoende beweging. Om de vitaliteit optimaal te houden is het belangrijk om op een verantwoorde wijze aan sport te doen. Sporten op oudere leeftijd is essentieel omdat de dagelijkse belasting van het lichaam verlaagt en hierdoor de algemene blessure gevoeligheid verhoogt. Vooral hart- en vaatziekten en osteoporose (botontkalking) worden grotendeels veroorzaakt door een tekort aan beweging.

Op hogere leeftijd kan fitness een belangrijke bijdrage leveren aan het zelfstandig kunnen blijven functioneren.  Fitness zorgt voor gewichtscontrole, behoud van spierkracht en het onderhouden en verbeteren van de algemene vitaliteit.

Fitness 50 plus bij Topform

Fitness 50 plus bij Topform

Reserveer nu online!

Openingsuren:

Maandag t.e.m. vrijdag
9u – 12u30 en 17u – 22u
Zaterdag
9u – 12u30
Zondagen en feestdagen
Gesloten

Agenda:

14-20 NOV VOORDEELWEEK KLANTEN

2 november | 2016|0 Comments

19-20 NOV OPENDEURWEEKEND TOPFORM FITNESS

2 november | 2016|0 Comments

Groepslessenrooster

MAANDAG:
GROEPSFITNESS 50+
09.30u-10.30u
BBB
20u-21u
SPINNING BASIC
21u-22u
DINSDAG:
SPINNING
19.30u-20.30u
STEP AEROBIC
20.30u-21.30u
WOENSDAG:
EASY SPINNING (+BBB)
19.30u-20.30u
ZUMBA
20u-21u
SPINNING
20.30u-21.30u
DONDERDAG:
GROEPSFITNESS 50+
09.30u-10.30u
SPINNING
20u-21u